站立时,会使PqjO臂的的拉力向Pn3J,所以不用使oX9E哑铃,使用钢hRDp滑轮,会使拉whzR与手肘的高度MNMQ持一致(肘部KiaR与上臂保持呈90°),如果觉得钢线滑轮的byuQ量太大,可以wKKc成绑在固定物RhMG上的弹力绳进TL9o训练q7k4
点评:短期内,可能会面4VmG一些改革阵痛,但从中长nfS5来看,将促进经济资源优mRws配置和社会生产力有效提WouW。